Тренировки на батуте

Приглашаем на тренировки по акробатике и прыжкам на батуте!

Кому подходят занятия

Всем желающим!

Вейкбордистам, сноубордистам И в первую очередь – тем, кто серьезно увлекается вейкбордом и сноубордом. Для вейкбордистов и сноубордистов акробатика и прыжки на батуте – неотъемлемая часть тренировочного процесса. Батут позволяет начинающему райдеру освоить базовые навыки, а опытному – довести до совершенства технику прыжков, отработать в безопасных условиях сложные элементы и трюки. Благодаря тренировкам «на суше» вероятность травмирования во время реального катания уменьшается многократно.

Для новичков и для тех, кто хочет похудеть Вместе с тем, чтобы заниматься акробатикой и прыжками на батутах, совсем необязательно быть спортсменом. У вас есть желание улучшить свое здоровье и физическую форму, научиться владеть телом, стать более гибким и подтянутым? Батут для этих целей подходит как нельзя лучше.

Если силовые тренировки вам противопоказаны, а  классический фитнес кажется скучным, приходите к нам! Прыжки на батуте – это прекрасная возможность дать организму хорошую аэробную нагрузку.

В чем польза батута

тренирует вестибулярный аппарат и дыхательную систему	развивает координацию движений	способствует похудению
укрепляет мышцы	предупреждает болезни опорно-двигательной системы	нормализует работу ЖКТ
улучшает кровообращение	повышает выносливость	служит профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний

А еще – батут помогает поднять жизненный тонус и улучшить эмоциональное состояние!

Сколько времени занимает занятие

Общая продолжительность – 1 час:

Динамическая разминка: разогрев мышц связок и суставов

Растяжка: акробатика на дорожке (базовая часть: стойки от простого к сложному - на лопатках, на голове, на руках), кувырки, колёса

Акробатика на батуте

Заминка: ОФП, растяжка

Где проходят тренировки

По вторникам и субботам – в «батутно – акробатическом центре «ЭНДОРФИНGYM»» (м.Ладожская, проспект Энергетиков, д.3 литер Б, ТЦ «Ладожские ряды» 2 этаж.).

Сколько стоит

Стоимость участия в тренировке – 800 рублей.

Что нужно брать на занятия

С собой вам нужно иметь только спортивную форму и носки. Все остальное включено в цену.

Зарегистрироваться на занятие